Βάση Γνώσεων

Πρακτικές στρατηγικές για να ξεπεράσετε τη στασιμότητα στην προπόνηση και να συνεχίσετε να προοδεύετε.

Η επιστήμη της στοχοθεσίας για αθλητές: πώς να θέτετε ρεαλιστικούς, μετρήσιμους στόχους που σας κρατούν κινητοποιημένους.

Γιατί το κίνητρο δεν αρκεί και πώς να χτίσετε τις συνήθειες που θα σας οδηγήσουν στην επιτυχία μακροπρόθεσμα.

Πώς οι elite αθλητές χρησιμοποιούν το μυαλό τους για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Πρακτικές τεχνικές για κάθε αθλητή.

Το άγχος του γυμναστηρίου είναι πιο συχνό απ' όσο νομίζετε. Μάθετε πρακτικές στρατηγικές για να νιώσετε άνετα.

Η ψυχική αντοχή είναι αυτό που ξεχωρίζει τους επιτυχημένους αθλητές. Μάθετε πώς να την καλλιεργήσετε.